鳕鱼咖喱炒饭蛋挞

1、鳕鱼去皮和骨 切碎 不用太碎

2、五彩豆泡水 微波炉加热2分钟 沥干水

3、锅中放入一点黄油 把五彩豆和鳕鱼放入翻炒熟 再加入一些隔夜米饭

4、放入咖喱

5、这个量放一块即可 味道已经足够

6、翻炒匀

7、烤箱200度上下火预热 把炒好的咖喱饭放入蛋挞皮

8、放9分满即可

9、可放入马苏里拉芝士 也可以不放

10、烤箱200度烤13-15分钟即可

11、超级好吃