1、【拒绝垃圾食品】像方便面、辣条、饼干之类的食品，本身并没有多少营养，尽量少吃，完全不吃更好。当孩子们戒掉诸如此类的垃圾食品，身体就会变得更加轻盈健康。
3、【拒绝使用塑料袋】不管去哪里买东西，拒绝使用塑料袋。不用扩大塑料袋的需求量。你可以让孩子使用可重复利用的布袋。如果可能的话，尽量不用袋子，这样更好。
5、【自制苏打水清洁】平时的生活中，可以不用洗洁精、清洁剂。改用自制的小苏打水清洁，效果会更好。
6、【一点点减少】完全做到零垃圾生活，你可能觉得不可思议。让自己和孩子们开始接受这样的生活方式，一点一点地减少垃圾，慢慢来。让零垃圾生活环保意识不断增强，不断渗透到行动中，做好你想做的。
