立冬后进补吃什么

1、立冬后白菜萝卜香菇都很常见，也是十分好的进补蔬菜，白菜又名百菜，可消食/润肺/解毒，白萝卜润燥非常好，白菜搭配香菇和萝卜搭配香菇，吃起来别有风味。

3、立冬后驱寒保暖很有必要，这时可多喝一些大枣和姜熬煮当茶饮用，对补血健脾，疏通经脉都很好。

5、立冬后进补不可缺少白山药，白山药里的黏液质/胆碱/甘露多糖等物质，对滋补身体平稳血压减低血脂粘稠度都有好处。