果蔬营养变化大 时令蔬菜更健康

 时间:2024-11-03 20:32:42

 

  随着栽培技术和运输能力的不断提高,原本不同季节的蔬菜齐聚一堂,给了我们更多的选择,夏菜冬吃变得在平常不过。虽然有了更多选择,但很多人还是疑惑“大鹏蔬菜与时令蔬菜相比,到底有什么区别呢?”

果蔬营养变化大 时令蔬菜更健康

  顾名思义,时令蔬菜即遵循其自然生长规律,只会出现在特定的季节,如西红柿一般在7月成熟。而利用大鹏技术种植的西红柿,可出现任何时节、想吃就吃。据介绍,大鹏蔬菜虽给了我们更多选择,但其营养价值却远远赶不上时令蔬菜。例如,7月份的西红柿维C含量是1月份的2倍;夏季的黄瓜维C含量大约为冬季的2倍;6月份的胡萝卜β-胡萝卜素含量是隆冬时节的1.5倍;冬季的菠菜营养价值比5月~10月高8倍。然而,也有一些蔬菜其营养价值在一年四季并无明显差异,青椒中的维生素C和β-胡萝卜素的含量就不会因季节改变而改变。

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