上网一族的养生疗法

1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力;

2、上完网要彻底洁肤;

3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需;

4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳;

5、平日多增加营养，多补充维生素B;

6、肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;

7、常做体操消除疲劳。活动脖颈，舒展四肢，做深呼吸。