1、温开水：如果出现了胃痛的症状，患者朋友可以喝一杯温开水。因为温开水可以帮助消除胃肠内的寒气，可减轻因胃肠寒气过重而导致的胃痛症状。
2、面食：如果长期有胃痛症状的患者朋友，在平时可以注意多吃一些面食，如：细面条、馒头、花卷、饺子等。因为面食不仅容易消化，而且还可以中和胃酸，增强胃肠的蠕动能力，减少胃痛症状的发生。
3、小米粥：小米粥容易被胃肠消化，而且也比较清淡，不仅可以减轻胃肠的消化负担，减少因饮食不当而引起的蹭汗芗槛胃痛症状，而且在熬粥时放入一点点小苏打还可以起到中和胃酸的作用，对胃肠健康很有帮助。
4、水果：如果出现了胃痛的症状，患者朋友可以注意吃一些柚子、葡萄、苹果、风梨等新鲜的水果，这样可以起到防止脂肪积聚，补心益气生津止津的有效作用，可以减少和缓解胃痛的症状。
5、健脾和胃的食物：如果有长期胃痛的患者朋友在平时可以多吃一些豆腐、大枣、白菜、胡萝卜等食物，这些食物可以起到健脾和胃的有效作用，减少胃痛症状的出现。
