夏季补钙少不了菌菇西红柿牛尾汤

 时间:2026-02-15 00:10:37

1、1.牛尾解冻,放冷水里面浸泡1小时以上无血水,这样做出来的牛尾汤不腥。

夏季补钙少不了菌菇西红柿牛尾汤

2、2.泡好的牛尾冷水下锅,加姜片和料酒汆水。

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3、3.撇去浮沫,捞出,冲洗干净。

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4、4.洋葱切小块,海鲜菇洗干净备用。

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5、5.番茄去皮,切小块。(番茄开水烫一下,容易去皮)

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6、6.锅里倒一点点油,注意不要多,油热下牛尾和姜片稍微煎一下,表面微微带一点点焦黄就可以了。

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7、7.下切好的洋葱块,继续翻炒。

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8、8.加入番茄。炒个半分钟左右。

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9、9.倒入海鲜菇。

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10、10.加开水没过食材多一点的水。加一点点盐调味。倒入高压锅压半小时。即可出锅。

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11、11.最后撒上葱花,成品,超级鲜美又补钙的牛尾汤完成。牛尾软烂香糯,别提多好吃了。

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