近年来雾霾天气的盛行，使得空气质量每况愈下，空气质量很大的影响到我们的身体健康，对于不可改变的外在因素我们只能改变自己。下面小编便讲一下比较实用有效的方法。
2、比如说大多墙绅褡孛数人选择高档，价格高的，特制的防雾霾口罩。其实并没有多大的必要，选择一般的口罩即可，因为人在呼吸时产生的水蒸气会吸附在口罩上，形成一层水膜，可使口罩空隙更小从而过滤更多的有害物质。
2、做法是：泡水喝代茶饮。罗汉果入肺经，可清除粘附在肺内杂晨月鲈蜉质污物，性甘，温，药效比较缓和。需要注意的是：少量即可，因其泡水显甜味，含糖较多，糖尿病患者尽量低浓度，少量为宜。
2、还可以进行室内植物禾孀嵛羟养殖，比如芦荟（有植物吸尘净化器之称）、吊兰等等。需要注意的是，室内植物不要随便放在室内，有些植物会产生有毒物质，另一方面植物放置不易夸臾蓠鬏过多，尤其是晚上(植物进行呼吸作用产生二氧化碳和其他杂质会导致缺氧和空气混浊）。
