养生逐渐变成了我们的热门话题

养生之道，是我们现在最注重的，现在的生活条件好了，人们也开始注重身体健康方面，我认为养生最重要的是食疗，毕竟是病从口入。

养生论坛

1、养生，锻炼身体才是养生之道，没有强健的体魄，吃再好也没什么用。

2、多吃一些含蛋白质的食物，豆类鱼类，这些都是我们熟知的营养丰富是食物。

3、要有固定的作息时间，不宜过早，也不宜过晚。