白发怎么治疗，白发变黑发从头到脚饮食原则上篇

1、白发怎么治疗，白发变黑发从头到脚饮食上篇饮食宜吃什么：五谷杂粮及豆类要均衡摄取

3、特效食物：黑芝麻、黑豆、何首乌、海带、黑木耳、优酪乳、紫菜、蜜糖。

5、宜吃富含植物性蛋白质食物，如：酵母、黄豆、黑豆、花生、南瓜子、花粉、杏仁…等。