缓解眼睛干涩的方法

1、香蕉香蕉中富含丰富的菀葳可刃钾和胡萝卜素，这样它就起到了护眼的作用。可帮助人体排出多余的盐分，从而达到身体钾、钠平衡。所以，大家用眼过度时，可以吃些香蕉，这样可以有效缓解眼睛干涩疼痛等症状。

3、蓝莓蓝莓含有的一种色素，是一种有效的抗氧化剂，这也有很好地缓解眼部问题的效果。还具有很好的抗衰老的功效。

5、中药眼贴中药眼贴含有十几种中药，其中决明子、铁皮石斛都有很好的缓解眼部问题的效果。