减肥期间喝什么样的酸奶好

1、首先要注意适量，不惯喝什么东西，适量就是健康的，不适量就会产生不良的影响，所以要注意程度，控制住自己的嘴。

3、还有就是一定要看保晨月鲈蜉质期以及储藏环境，有些地方的酸奶会在阳光直射的地反个，而且温度很高，建议不要喝，另外一定要在保质期以内。

5、再者喝酸奶的时候，看一下酸奶的功效，有些酸奶会有减肥效果，对减肥效果更明显。