怎样让自己心理健康

 时间:2024-10-12 09:18:27

1、保持良好的心态,遇事不纠结;

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2、对待事物能客观公正,不歪曲事实,不臆想推测;

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3、与周围事物和谐相处;

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4、培养良好的认知模式;

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5、遇到挫折能正确对待,培养自己的抗压能力;

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6、当遇到外界不良刺激时,能保持适度的反应;

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7、培养自己的宽容心态,让自己慈悲、有爱心,能包容、理解他人。

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