冬天总是手脚冰凉怎么办

1、多吃一些补充血液循环的食物我们在冬天可以吃一些菠菜啊，花生豆腐这些促进血液循环的食物。对于手脚冰凉都有帮助。

3、我们可以在睡觉之前泡一泡脚。如果在冬天的时候睡觉之前，我们可以用一些温开水来泡一泡脚的话，那么对于促进整个身体的血液循环是非常有帮助的，对入眠也非常有帮助。

5、擦一些护肤用品。因为冬天比较冷，手脚比较干燥，是因为水分缺失，所以说抹一些护肤用品或者说防冻，用品都是可以的。