怎么样更好保护“眼睛”呢？

1、放下手机，快速摩擦手掌直至手掌有明显变高温度然后把手掌遮住眼睛，这样能提高周围血液循环缓解疲劳。

2、放下手机把手机留在家然后出门散步叫上朋友去爬山看远方看绿色植物感受大自然的新鲜空气。

3、把手机扔一边，做眼保健操慢慢地、慢慢地放松全身每一处部位，感受呼吸缓解眼睛疲劳。