有哪些清理自己的身体的小技巧

1、定期的清理你的肺部，你可以通过在平常的生活中多吃苹果，因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。

3、在平常的生活中不要熬夜，少吃一些过甜咸辣酸冷烫的食物，这样相当于保护了你的胃部。

5、清理你的胆囊则需要你多吃一些芹菜、谷物红薯等高纤维食物，而减少吃动物内脏含胆固醇的食物。