1、孕期的时候就可以做预防措施了，每天用温热的湿毛巾擦拭并热敷乳房乳头，轻柔擦拭乳头不要太用力，这样可以增加皮肤柔韧性。
2、喂奶时让孩子不要只含乳头尽量含住乳晕，喂完不要强硬拉扯先让孩子撒嘴在抽出。一干一湿之间最容易皲裂，可以在喂完奶后在乳头上抹些保湿的油脂。
3、有人体质特殊以上方法没有效果，不仅皲裂甚至出现溃烂流脓，可以买专门的哺乳奶罩，罩在乳头上这样不会直接允吸到皮肤，也是不错的选择。(出现流脓的要警惕看是不是有其它病症)
4、宝宝长牙时期妈妈最苦恼，这个伤口刚长好别处又咬破了，宝宝出牙是会不舒服可以给他买磨牙工具缓解不舒适。他咬的时候捏他，对他发出警告，让他知道这里不能咬。
5、已经出现皲裂的情况，严重的话就不要在坚持喂奶了，可以先暂停喂奶一至两天，这样上些药会好的快一点，把奶挤出来也不会耽误喂奶。
6、孕期不要穿过紧的胸罩，以免乳腺堵塞造成新生儿首次允吸的疼痛。在辅以按摩乳房拉扯乳头来疏通乳腺，可以请其他人帮忙。就算刚开始没有奶也要坚持让孩子允吸，因为奶水是越喝越多的，不断允吸刺激乳房分泌乳汁。乳汁主要成分就是水多喝水，多喝各种汤鸡汤，鱼汤。月子期间要保持心情愉悦，不要生气，生气会导致回奶的。
