掉头发严重怎么办

1、首先，可以买点何首乌回来吃或者泡水洗头，有很好的效果。注意要是何首乌或者叫制首乌。生首乌没有这种功效。

3、不要吃肥肉等脂肪量高的食品，会导致头发掉得更加厉害

5、多吃新鲜蔬菜水果，特别是西兰花，水蜜桃，芒果，木瓜，多补充头发所需营养。