借力球平板支撑训练：加强核心稳定

 时间：2024-12-08 06:47:47

1、双手撑住球。

借力球平板支撑训练：加强核心稳定

3、这是平板支撑的一个进阶动作。

借力球平板支撑训练：加强核心稳定
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