身上有湿气怎么办

1、枸杞茯苓茶做法：茯猕侗柯柙苓100克，枸杞子50克，红茶100克 。枸杞子与茯苓一同研成粗末。每次取5~10克，加红茶6克，用开水冲泡8~10分钟即可。作用：此茶可健脾祛湿，补蜘鲜抗睢肾强身。注意：茯苓有利水的作用，尿频、遗尿者，或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用。