超简易的长寿食谱

1、玉米本身对我们的健康有好处，有人说玉米对胃不好，其实玉米皮去掉，就是把渣去掉以后，安眠，养胃是很好的。核桃其实是补脑的，保护心脑血管，而且核桃还有一些不饱和脂肪酸。

2、晚上一家人，用豆浆机打上一点，一人喝半碗到一碗来喝，对健康有很大的好处。