失恋后怎么排解郁闷

恋爱是甜蜜的，可是很少有人能从一而终，失恋自然是不可避免的，这时候我们就要排解一下失恋的苦闷了。

方法/步骤

多和朋友，家人聊天，排解心中的郁闷。

多看书，多看一些文艺类的，能让人静心的书。

出去旅行，多看一下世界，开阔一下心境，不要整天呆在家里。

坚持运动，结交一些喜欢运动的朋友，把不愉快的是都变成汗水蒸发掉。

多参加一些公益活动，帮助那些需要帮助的人，告诉自己世界是美好的。

结束一段恋情的最好方法当然是开始一段新的恋情啦。多认识一些优秀的人吧，指不定真爱就在其中。

注意事项

切忌暴饮暴食