怎么保护好自己的牙齿

1、勤刷牙。一般情况下，我们一天刷一次牙齿，以保持我们的口腔健康。但是当我们吃一些过酸或过辣等刺激食品时建议也要刷牙。

3、多喝开水。多喝开水不仅可以清理自己的口腔，还可以补充人体的水分。

5、定期检查牙齿。可以一两个月去看一次牙医，清理一些牙齿上的污垢。