常吃这些食物可防止脸上长斑

1、蜂蜜。蜂蜜有很多好处。长期坚持喝蜂蜜，可以保持皮肤光滑。因为蜂蜜可以润肠通便，对人体排毒也有一定作用，因此可以防止长斑。

3、葡萄酒。葡萄酒除了具有葡萄的抗氧化作用，它还可以促进人体的血液循环。血液循环好，血气好，对抗斑有好处。

5、茶。喝茶是我们国家的一大传统，绿茶除了能防止上火，还可以保护人的皮肤，适当喝茶可以延长氧化时间，对人体起到保护作用。

7、银耳红枣羹。常吃可保持皮肤光滑，还可改善气色。银耳可以养胃补气，还有利于肝脏排毒。经常食用可以起到养生作用。