张振亚戒烟使用方法

1、每日在想吸烟时闻戒烟香5-10分钟左右，一天数次。

2、烟瘾来时，缓缓喝杯温水，可以帮助戒烟香更迅速排出尼古丁。

3、利用去烟渍牙刷，早晚刷牙，亮白牙齿，更深刻戒烟的好处。