脸上总是出油怎么办

1、戒烟。如果你是男同胞并且有抽烟的习惯，为了你的脸不要那么光亮和身体健康，请你戒烟，这个是亲测，戒烟大约7天后有明显效果。

2、少吃辛辣、油腻的食物，多吃青菜、水果。不过也要注意营养均衡。

3、每天多喝白开水也是非常有益的。

4、如果方便，定期用淘米水洗脸。

5、生活、居住的环境通风，避免长时间呆在一个密封的环境中。

6、安排时间锻炼身体，去外面跑跑步、吹吹风，接受日光照射。

7、保持心情愉快，乐观的去过好每一天。