多吃6种“黄色”食物 有效提高女性荷尔蒙

1、　　黄豆　　帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

3、　　夏橘　　有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。

5、　　柿子　　健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。