自编健美操怎么做

1、这套健美操共4个8拍。

2、首先双手叉腰。

3、双腿向左向右分别跳三次。

4、手臂先左手侧下举。

5、双手握拳。

6、右手侧上屈。

7、然后双手握拳。

8、脚跳的时候右手要在耳边环绕。

9、然后第四拍的时候胸前击掌。

10、然后再过度到左手。

11、在耳边耳侧环绕即可。

12、最后击掌结束。