1、榴莲，喜欢吃榴莲朋友们，在冬季可以多吃一点，榴莲的性质是比较温和的，具有保暖的效果，大家可以适量的吃一些。
2、桂圆，桂圆具有非常不错的滋补作用。另外桂圆是温性的食物，不用担心会受寒大家可以适量的吃一点桂圆，能让身体变得更健康。
3、香蕉，能够预防人体，形成便秘，在冬季很多朋友们不想动，这样特别容易形成便秘的症状，吃香蕉是能够促进肠道蠕动的一晚，还能够起到减肥的效果。
4、柚子，在冬天吃柚子也是再适合不过了，柚子的糖分含量比较低，吃了不会导致人体发胖，另外柚子也含有很多的维生素。
5、金桔，金桔的味道是酸酸甜甜的，很多朋友们都喜欢吃，尤其是在过年的时候，可以准备一些。
6、橙子，橙子的含水量比较高，大家可以适量的吃点橙子，或者是加橙汁喝。
7、大家不要吃寒性的水果，就比如雪梨，这些水果吃得太多会导致人体受寒，所以大家一定要特别的注意。
