体内有湿气怎么去除

1、人体内的湿气之所以会比较中意居住的环境以及饮食习惯有非常大的关系，所以大家需要调节饮食，不要吃一些太过于油腻性的食物，尤其是一些油炸性食品要少吃，建议多吃青菜，还应该要多吃水果。

3、如果湿气非常严要，严重危害到个人的工作以及生活，可以选择用拔罐治疗法，在短时间之内就能够快速性的起效，对人体的副作用较少，但是大家还是应该要注意保持皮肤的清洁卫生。

5、南方地区的朋友们可以选择购买一些除湿器，能够调节室内的湿度，另外还需要注意调节室内的温度。