1、一，夏天可以选择寒性的绿茶。绿茶是未经发酵茶，含有丰富茶多酚、维生素，有保护血管、抗氧化及预防癌症发生等有比较优良的作用。
2、二，白茶是轻微发酵茶，茶多酚具有抗氧化作用。
3、三，莲子茶有一定的降血压及强心作用，所以心脏不好血压高的人可以喝莲子茶。
4、四，洛神花茶。它可以养血活血，美白养颜，还具有降低血脂的功效，夏天喝可以去暑除烦，醒脑安神的作用。
5、五，柠檬茶。它具有生津止渴的功效，还有润肺止咳的作用。对于消化食积，对人体健康有很大的好处。
6、六，对于体质偏寒的女性建议喝红茶水，如果偏热或上火的可以喝绿茶或菊花茶。
