女孩子变胖的原因

1、暴饮暴食 很多女孩子心情不好的时候就会买很多的零食，然后暴饮暴食，这样最容易变胖了

2、饮食不规律 有的女孩子虽然吃的少，但是因为饮食不够规律，结果还是变胖了

3、缺少运动 缺少运动也是很多女孩子发胖的原因，运动对于保持好的身材是非常重要的

4、营养不均衡 营养不均衡也容易导致身体帮胖，哪怕瘦，也不是健康色

5、意识也很重要 要有保持的意识，平时多注意些

6、吃饭7-8分饱 吃饭的时候不要吃的时候太撑，最好是饭前一杯水，吃饭的时候7-8分饱