食物的热量怎么计算

1、第一步，首先点击打开“食物热量”表格。

3、第三步，接着用“糖类克数”加上“蛋白质克数”的和，乘以“4”。

5、第五步，然后再加上“酒精克数”乘以“7”的乘积。