分享大加乐鸡排无油健康鸡排的做法步骤

 时间:2026-04-22 02:11:04

1、鸡胸洗净稍冷冻一小时,比较好切。切成一厘米厚的大片。用刀背敲散,做出的肉才够酥松。

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2、肉片加入盐、白胡椒粉、蚝油、酱油、淀粉腌2小时,提前腌一夜也没问题。

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3、空气炸锅200度预热5分钟。

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4、预热的时候准备:淀粉、鸡蛋液、面包糠。

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5、把腌制好的鸡排依次裹上淀粉、蛋液、面包糠。

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6、放入空气炸锅,200度炸10分钟。5分钟的时候取出炸篮翻面。

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7、炸好了,装盘

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