1、出门前要拍保湿水、乳液、防晒霜。一般出门前10-15分钟擦防晒霜即可。要记住，不可太早擦防晒，因为防晒霜的防晒效果是有时效性的，一般5个小时以上，防晒效果就很小了。
3、穿防晒衣。防晒衣可以抵挡紫外线，所以在户外的时候，要注意穿防晒衣，可以保护裸露的手臂、脖子等部位。
5、从户外回家要洗脸，擦补水霜或者晒后修复露。从户外回来后，因为皮肤表面会出现油脂，所以要及时清洗脸部，然后涂水或者晒后修复露，保证皮肤及时补充水分，修复皮肤。
7、阴天也要涂抹防晒霜。阴天虽然没有明显强烈的紫外线，但是紫外线的辐射却不可小觑。在阴天时候，也要涂抹防晒霜，以防皮肤被晒黑。
