1、首先最好是去医院做一个身体检查，看看身体恢复的情况，各项指标是否符合再生二胎。
2、确定要备孕二胎后，就要注意，不要再私自用药。感冒之类。最好先咨询了医生再说，男士最好不要抽烟喝酒。
3、要补充全面均衡的营养。平时荤素搭配，多吃水果蔬菜。平时多吃一些富含蛋白质的食物，蛋类，瘦肉类，深海鱼类等等。
1、二胎妈妈要注意控制自己的体重。并不是越胖就越好。尤其是高龄产妇，换妊高症的几率要大一些。所以更要注意体重。
2、要保证充足的睡眠时间，早睡早起。晚上减少玩手机，玩电脑的时间。泡泡脚，早些睡觉。不要熬夜
3、二胎妈妈，不要给自己太大的压力。有的时候，压力越大，反正不容易怀孕。保持轻松健康的心态。
