胃不好如何调理

1、少食多餐。胃不好的人不适合吃的过多或过少，应该适量，最好七分饱。

3、忌辛辣刺激食物。辣椒会刺激胃粘膜，使我们的胃粘膜受损，如果胃不好，千万不要吃辛辣食物。

5、饭后不宜趴着睡觉。饭后应该多走动，不能马上睡觉，如果睡觉最好平躺，不要爬下，这样会导致胃胀气。