营养元气饭团

1、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。

3、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取出。

5、操作台上先铺一张大一些的保鲜膜，然后放一片海苔。

7、再放上鸡蛋饼和金枪鱼罐头。

9、提起保鲜膜将海苔的四个角分别向中间包起来。

11、用锋利的刀从饭团中间一切为二就可以了。