如何轻松排除宿便，减脂减肥

1、柠檬用水浸泡，加入少量的盐揉搓柠檬表面，去除表面的污垢。

2、用清水清洗干净，把洗干净的柠檬取出，用厨房纸吸干表面水分

3、柠檬去掉头和尾，横切成厚度均等的薄片

4、用牙签或者刀尖祛掉柠檬片内部的籽，泡出来的柠檬汁才不会苦涩

5、密封罐需提前清洗干净，擦干，无油无水无杂物。先放一层柠檬片铺底

6、再放一层冰糖，如此类推，一层柠檬一层冰糖

7、最后一层要柠檬封顶，一般来说腌制一个星期就可以喝了

8、一杯水，两三片柠檬片，2勺柠檬汁加点冰块或者不加，冰糖柠檬水就好了