精子不液化怎么回事？

1、红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

2、做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

3、补充以下三个物质、锌、硒、蛋白质，提高人体的锌硒蛋白质含量，锌硒能够提高精子质量和精子活性，缩短精子液化时间，蛋白质可以促进精子生成，提高人体抵抗力。