1、不要皱眉头、瞪眼晴：20岁的年纪，额头有皱纹通常与脸部有不良动作有关，比如：喜欢皱眉头、近视眼不戴眼镜为看清楚黑板上的字而将眼睛挤成一条缝，这些不良习惯开始没有觉察，时间久了就形成了“抬头纹”。
2、勿大喜大怒、保持情绪稳定：每个人都有一些欢乐的事，也有一些伤心的事；当人大喜大怒或者大笑大哭时，脸部的肌肉会被扭曲，经常这样就会形成皱纹；所以我们要保持心境平和，脸部稍带微笑即可。
3、保持额头部湿润：在干燥的季节，空气里的湿度比较小，皮肤上容易起一些白屑屑、翘皮，额头也容易形成一些细小的皱纹，这时可用护肤霜涂抹，保持湿润，这样就会消灭细小的皱纹。
4、多吃瓜果蔬菜美白皮肤：保养应该是从内而外的，瓜果蔬菜内含有丰富的维生素物质，能够美白皮肤，给皮肤补充水分，也能减少脸部，包括额头部分的皱纹发生。还可以用黄瓜、土豆敷脸美容。
5、洗脸要柔和，洗脸后轻轻按摩、拍打额头：洗脸时要动作要柔和，按摩、拍打可活络脸部的联羧讳奁皮肤，让脸部充满气血，从而减少急纹；额头按摩可在洗脸后涂完护肤霜后，用手掌在额头，从发梢部分开始，向下、向两边朕炔损腱轻轻拍打、按摩。
6、关于美容、整容：有的人特别喜欢美容、整容，特别是有的年纪轻轻就想到；爱美之心人人皆有，但是这对于人体也是一种伤害，弄得不好，美容整容成“毁容”，建议三思而行。即使整容了，如果坏习惯不改，额头的皱纹照样还会产生，所以最根本的还是改变不良的习惯。
