女性健康有益的食品

1、三文鱼被列为女性必吃的健康食物之一，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

3、花椰菜，有助于防止乳腺癌雌激素激增，对于抗癌防癌意义重大。而且其富含丰富的维生素C和维生素A，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒。

5、黑巧克力能够帮助女性很好地润泽皮肤，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌，黑巧克力能带给快乐的感觉，是一种味觉上的享受。