1、心态平稳
遇事不慌，不忙，不急，不燥。保持一颗赤子之心，对生活充满希望，敬畏生命，对万物充满好奇！
2、控制情绪
不以物喜，不以己悲，控制好自己的情绪，不要让自己处于愤怒之中，保持一个稳定的情绪，才能更好的生活。
3、思路清晰
控制好自己的语速，时间，放空自我，提前准备，多规划，多角度，多步骤的去做事，做人。
4、身灵合一
锻炼身体，保持一个健康的体魄。心灵健康，不自卑，不自傲。做事随性而为，身体力行，身心合一。
5、养成习惯
稳定的生活，养成好的习惯，多观察，多学习。
6、培养兴趣
人一定要有一颗向上的心，不然和咸鱼有什么区别。培养兴趣，学习技能，多沟通，多交流，这样才能让自己活的更精彩！
7、生活方式
通过上面的生活，让自己处于一个稳定的状态，这样好的健康的生活方式就形成了！
