1、如果您有腹泻，您的身体会比正常情况失去更多的液体。为了防止体内缺乏液体，你必须比平时喝更多的水。一般规则是走动一次喝一杯水，也可以是你喜欢的饮料。
2、如果您患有恶心和呕吐，最好不要一次饮水过量。例如，你可以每五分钟喝一口，你就更有可能保持液体被身体吸收。
3、如果腹泻持续时间超过7天，限制甜饮料（如牛奶和苹果汁）。
4、由于您的家人有感染的风险，重要的是要特别注意您的卫生。在准备食物和进食之前要洗手。
5、益生菌
一些酸奶中的活性细菌培养物可以缓解某些类型腹泻的症状并缩短其持续时间。
6、在大多数突发性腹泻的情况下，正确的治疗方法就是等待它。当腹泻持续超过几天或经常出现时，这可能是一个更大的问题，应该寻求医疗帮助。
