1、俗话说十个女人，九个寒，冬季女性朋友一定要注重保暖，特别是颈部和腹部，因为颈部是所有毒素聚集的地方;腹部是女性美貌的根部。
2、冬天水一喝多，就容易上厕所，但是女性朋友一定不要怕麻烦。最好是早上七点之前喝两大杯最水，这样就可以省去你一天好多的时间了。早上七点又是大肠经排毒的时间，可以让你的大肠更通畅，人更美丽。
3、见意女性朋友每天给自己泡一杯养生茶，市面上的养生茶很多，都 是不错的选择。养生不在于一时的，只要坚持一段时间你就会发现改变的。比如喝些姜茶，桂圆红枣茶，都 是比较适合冬天喝的。
4、一周给自己安排一至两次的运动。一次安排在一至两小时。运动出汗是最排毒的方面。生命在于运动，越运动越健康。
5、冬天的皮肤是很容易干燥的，所以一定要一周做一两次的面膜不要少，怕冷 可以先把面膜放热水泡一会儿，当然如果有时间小梅见意美女们可以在家自己做面膜涂，可以在百度里面查，但涂之前最好先在手腕上试下皮肤五分钟，自己用果蔬做的面膜最好涂二十分钟就洗掉，晚上做更好些。
6、冬天洗澡其实也是很舒服的，这里小梅告诉大家一个小秘密，在洗澡之前可以把衣服脱光，先给自己十二条经络推一遍，顺便做个顺时针的腹部按摸，再进行冲澡。反复几次，你会发现改变不少。皮肤比较不会容易干燥。
