怎样自我减肥 中医教你用经络减肥

1、中医讲脾主肌肉，脾虚的人，肌肉松散，从而给人一种胖的感觉，而你的饭量也许是常人的一半。那么我们就要通过调理脾经来达到减肥的目的。

3、中府穴是补肺的打穴，可以经常按揉。艾灸也可以，如果艾灸以后觉得上火，嗓子疼等可以不用艾灸，这时说明你肺里有火。

5、大家知道小肠管吸收，而铁观音可以让小肠内网孔缩小，从而减少热量的吸收，达到减肥的目的。