孕31周饮食指导

1、饮食指导：孕妈妈经过孕中期大量锾哩菸谷全面的滋补，在孕晚期从营养上需要为分娩做准备，富含锌的食物可助自然分娩，维生素K可防止分娩时大出血。

3、•睡觉时把枕头垫高些，可改善呼吸困难的情况

5、忌：•憋尿，孕晚期子宫压迫膀胱易尿频，有尿就尿