怎样控制血压比较好呢

 时间:2024-10-18 15:22:52

1、首先要说的就是药物的辅助控制,也是最直接,最有效的,要注意的就是每天按时的服用。

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3、此外就是牙哦合理的饮食,因为食物中过多的盐分,也会导致血压的升高的。

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5、另外就是要保持合理的运动,促进血液的循环,减低胆固醇的含量。

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7、还有就是要戒掉烟酒时非常的有必要的,如果实在忍不住,可以试着去喝点红酒,这个对血压影响不大。

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