四季如何养胃

 时间:2024-10-20 06:02:06

1、所以第一:我们得一日三餐有规律,每天按时按量吃饭,不可暴饮暴食

2、第二:得注意少吃太冷,太烫,太硬的食物。

3、第三,我们要食补,五行里胃属土,吃黄色的东西有养胃的效果,比如:土豆,香焦,小米等等

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