1、应保持稳定的投篮手型
中投投篮手型要稳定，这样才能提高命中率，手臂应该伸直，臂弯处呈90°角，身体不要倾斜。
2、投篮要看好防守人位置。
我们突破时，如果防守人靠里收缩了，而外线防守人离着你比较远，这时候可以选择中投不错。
3、此外，还可以采用急停后撤步的方式投篮，这样能晃开对手，腾出足够的空间来投篮。
4、多做假动作。
中投比较好的时机，就是做假动作，假装传球后，然后再抓住机会直接投篮，这样能摆脱防守。
5、打个时间差。
在我们准备突破时，可以打个时间差，然后趁机投篮，这样中投往往出其不意，会比较让对方措手不及。
6、近距离中投应该提高弧度，这样可以提高投篮的准星的，而且不容易被封盖。
